“Step Up! Youth Mental Health” fue un intercambio juvenil organizado por la Asociación Lar de Artemis, en colaboración con Le Tre Ghinee APS (Italia), ROSTO Solidario (Portugal), Yelken Gençlik Derneği (Turquía) e IKAROS Foundation for Active Youth (Rumanía), financiado por la Unión Europea a través del programa Erasmus+.
¿Cuál fue el objetivo?
Crear un espacio de aprendizaje no formal e inclusivo para 20 jóvenes de entre 16 y 24 años y 5 líderes de grupo de los 5 países participantes. En julio, durante 6 días en Lugo, los participantes reflexionaron, compartieron experiencias y adquirieron herramientas prácticas sobre salud mental juvenil, bienestar emocional y resiliencia, fomentando al mismo tiempo el liderazgo juvenil, el apoyo mutuo y el crecimiento personal.
La innovación principal del proyecto fue que los jóvenes diseñaron y lideraron las actividades, convirtiéndose en protagonistas, con el apoyo de sus líderes y de dos facilitadores.
Objetivos del Proyecto
* Fomentar la concienciación sobre los problemas de salud mental que afectan a la juventud europea.
* Potenciar la capacidad de las organizaciones socias para acompañar a jóvenes con menos oportunidades, especialmente tras la pandemia.
* Promover la participación activa en proyectos Erasmus+ e iniciativas comunitarias.
Temáticas de las actividades
* Ansiedad y depresión en adolescentes y jóvenes.
* Identificación y gestión de emociones.
* Triggers y cómo gestionarlos.
* Comunicación no violenta y escucha activa.
* Adicción a las redes sociales y salud nutricional.
* Conexión cuerpo-mente (role play, mindfulness, danza).
* Talleres terapéuticos con pintura y arcilla.
* Caminata consciente por el Camino de Santiago.
* Búsqueda del tesoro por Lugo y noches interculturales.
Resultados y aprendizajes
Los jóvenes participantes:
* Aprendieron a reconocer y manejar emociones con herramientas como la rueda de emociones y el diario emocional.
* Profundizaron en la comprensión de la ansiedad y la depresión, explorando estrategias de afrontamiento saludable.
* Fortalecieron sus competencias en comunicación, empatía, liderazgo y trabajo en equipo.
* Vivieron una experiencia de resiliencia en una caminata de un día por el Camino de Santiago.
Al finalizar el intercambio, los participantes co-crearon un folleto con los aspectos clave del proyecto, herramientas prácticas para la salud mental, reflexiones personales y aportaciones artísticas. Es un recurso para compartir con otros jóvenes, escuelas y organizaciones.
Ver el folleto (en inglés) aquí.
Colaboraciones locales:
El proyecto fue posible gracias al apoyo de:
* Casa da Xuventude, que acogió a los participantes durante varias jornadas.
* Bar Ateneo, un espacio cultural que abrió sus puertas para las actividades.
* Hotel Brios, que además de alojamiento ofreció un espacio cercano y acogedor para la convivencia.
¡Muchas gracias a todas las entidades y personas que hicieron este proyecto posible!
Agradecimientos a nuestros socios
- IKAROS Foundation for Active Youth (Rumanía)
- Association of Young Psychologists in Bulgaria «4th April» (Bulgaria)
- Arte e Cultura Sociale (Italia)